28/06/2014

Ementa da semana 13

Nota importante! Ninguém está de dieta cá em casa, mas com estas comidas (com conta, peso e medida), ninguém tem peso a mais, pelo menos nós. Mas reconheço que falta aqui o peixe, coisa que o filho agora diz que não gosta, enfim, fases...
Sobremesas doces são raras, optamos pelas frutas: maçã, banana, laranja, pêssego e quiwi, na loucura talvez faça uma salada de frutas! Excecionalmente, vamos ter panacota com molho de caramelo e toucinho do céu, que por falta de tempo ou paciência, são das compradas e já prontas a comer.

Segunda-feira
Bife de porco com recheio de salame e coberto com dois queijos (ilha e flamengo) com arroz e manjericão
(muito bom e não dá trabalho nenhum, publicarei a receita brevemente)

Terça-feira
Espetadas de perú no forno e batatinhas cozidas polvilhadas com ervas aromáticas

Quarta-feira
Carne de vaca estufada com molhanga de legumes e esparguete

Quinta-feira
Chili acompanhado de arroz branco

Sexta-feira
Frango assado no forno e esmagada de batata

Sábado
Almoço
Douradinhos de peixe e arroz de ervilhas
Jantar
Lasanha de carne e pimentos

Domingo
Almoço
Medalhões de pescada no forno com legumes cozidos
Jantar
Lombo de porco no forno com molhanga de cebola e puré de maçã

Sopas e saladas: Sopa de todos os legumes, salada de tomate, cebola e pepino, salada verde (alface, agrião, cónegos, rúcula e cebola)

 

2 comentários:

  1. Nossa, maravilhoso seu cardápio! Deu água na boca!

    Estou começando meu blog agora. Vamos trocar experiências!
    http://agoraeucomofolha.blogspot.com.br

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    1. As minhas ementas andam muito à volta dos mesmos pratos, adoro experimentar receitas novas!

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